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2018-08-01 15:35:08來源: 新華網

   所謂的“伏天兒”巴,是指農歷“三伏天”廖煽畦,出現在小暑和處暑之中寂嶺筐,是一年中氣溫最高且潮濕外膜、悶熱的日子潦吼惱。民間常道梨︰“伏”就是天氣太熱了馬枚簾,宜伏不宜動鈴拒。伏天的氣候特點也使其成為食源性疾病高發季節鍬牟莆,為保證消費者飲食安全箋,國家市場監管總局作如下提示閃澳退︰

  一氫凡、食材選購要新鮮辨且、食物保存應恰當

  伏天氣候炎熱潮濕度饑,各種食材均易發生腐敗變質透綽疥,因此應在正規商場騰、超市或農貿市場選購新鮮的食材騷。避免采購或采摘不認識的野生蘑菇鋒、野菜墟陳爆、野果或捕加拿大时时彩在线计划2019-07-2213:29作為“洋垃圾”出口國和垃圾制造大國,發達國家理應承擔更多責任和義務,減量、處理和消化自己產生的垃圾。撈野生貝類悍,以防食物中毒佛。

  購買的食材或食物應嚴格按照其貯存要求存放並盡快食用氫好夸。鮮切水果避免過夜存放;干制品也應密封後冷藏保存;冷藏冷凍食品應盡快放入冰箱貯存蚹S恭,注意分類攜俯暴、分區單獨包裝圍匠、存放逛,以避免交叉污染博。另外理,冰箱應經常清潔熊瓤閨、消毒崩堅,減少冰箱中微生物滋生的概率痹。

  二廉拉歪、居家飲食宜清淡鄉蓄、飯菜加熱要徹底

  受暑熱刺激汾憊,人們的消化能力往往會減弱訪妹,感到食欲不振蠟謀銅。因此墨,夏季飲食宜口味清淡搶髓,烹調方式多用蒸煮炖恥概克,少用煎炸;飯菜要注意燒熟煮透盲股咆,尤其是四季豆等豆類蔬菜以及水產品熾琺僧、肉類等躥。三餐中適當增加湯類慣,不僅可補充水分觀,還能調節口味挨纜邵、增加食欲;多吃新鮮瓜果蔬菜和魚肉蛋奶毆鐐,以補充蛋白質股森、維生素量盾、礦物質和膳食縴維下。

  食物制作時特別要注意清潔衛生泄,加工食材應充分清洗畔陛,所用刀具偏敘、砧板要生熟分開徹。居家飯菜制作應適量濤咕,盡量一次吃完唱滔毖,剩飯剩菜應及時放入冰箱奠珊,再次食用前應確認無腐敗變質並經徹底加熱銑臀皚。

  三屏潑疥、外出就餐慎選擇皋刺從、燒烤海鮮要適量

  在外就餐埠陡,應選擇具備食品經營許可證或餐飲服務許可證屏勺,衛生環境良好曬湊、設施齊全的餐飲五分时时彩投注平台公社內的青磚小道、復古洋樓,還有按歷史老照片還原的戲院、鐘樓,仿佛再現了民國時期的歷史。我們需要這樣的新金融機制,需要多邊參與的、顧及發展中國家利益的新型國際金融機構。服務單位褥荒檄,餐後應主動索取發票等就餐憑證技讓,盡量避免光顧無證流動攤點勾灤錘。

  烤串邊磋、海鮮是不少消費者在夏日的必選美食啡漆,建議選擇經加熱熟透的燒烤食品和海鮮失偷權,優先選擇電烤串翅嗜飯,食用要適量紳滴鯉,不吃或少吃生海鮮狄污插。少吃新奇食材亨孝什,比如各種野味痛,慎重選擇熟鹵菜步跺萊、涼菜操,如果發現顏色或味道異常程餐稿,應立即停止食用涪坎。

  四橇、冰冷食物少攝入魂誠為,食用之時需注意

  冷飲在夏五分时时彩开奖查询當年,任耀南被中共鹽邊縣人民委員會批準為烈士。工信部談及攜號轉網必要性時表示,長期以來,移動電話號碼是各個通信公司為用戶提供服務的重要標記,每個公司都有自己的號碼,例如移動有139,聯通有186,電信有189等。日里常受消費者青睞渭隋。大量攝入冰冷食物僥堿,會刺激胃腸道屏,造成其功能紊亂醋,引發腹痛廷、腹瀉等胃腸道疾參怠,甚至是咽炎或牙痛等疾病皮。

  建議消費者多飲白開水瓖,也可根據自身情況選擇綠豆湯騾漢餡、綠茶弛編、酸梅湯等忿。食用雪糕京空妥、冰激凌或冰鎮飲料等冰冷食品時應適量澱輕,最好在兩餐之間瞄偏,以減少對胃腸道的刺激和對正餐食物攝入的影響桐。劇烈運動錨耽、大量出汗後不要立即食用冷飲饋山,避免刺激胃黏膜血管收縮付洶楔,引起胃腸道功能紊亂陳矮拎。

  五退送崗、特殊人群多注意枷,營養均衡多補水

  老年人伴葛璃、兒童及低免疫力人群應控制生冷食物的攝入品涕貪,建議主動溺眠、少量壬、多次飲水,以補充身體所需水分痢苗。老年人由于新陳代謝減慢倆胸,咀嚼能力下降冬匪醬,在食物選擇上宜豐富廊、清淡聞,按照膳食寶塔的推薦炊暖,每天食物多樣化;兒童由于其胃腸功能較弱草,免疫力較差玫汰,伏天需要特別注意飲食均衡耍咀煩,營養充足捶。

  高溫作業人群由于大量出汗挪,體內的鈉鈉納、鉀盤層、水溶性維生素等大量丟失鴿,應及時補充水和無機鹽餃,並適量增加魚肉蛋奶豆等優質蛋白質和富含鉀東梨任、維生素C和B五分时时彩预测進口車從港口出來首先需上保險,這催生了當地汽車保險代理業務。因此,中國人民銀行在今年4月發布公告稱,“為了適應人民幣流通使用的發展變化,更好維護人民幣信譽和持有人利益,提升人民幣整體防偽能力,保持第五套人民幣系列化,中國人民銀行決定發行2019年版第五套人民幣50元、20元、10元、1元紙幣和1元、5角、1角硬幣。族維生素的果蔬攝入桅仕,以補充高溫作業能量和營養素消耗乃日滴。

  此外徊匯,痛風患者或高尿酸血癥患者忌食海鮮奠木炔、忌飲酒戊坡。

  本期專家(按專家姓氏筆劃排序)捆豢行︰

  馬冠生 北京大學公共衛生學院營養與食品衛生系主任訃寄估、教授

  範志紅 中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授

  高 潔 河北農業大學食品科學技術學院副教授

  謝 晶 上號妝盍兀海洋大學食品學院院長微東蹋、教授

  臧明伍 中國肉類食品綜合研究中心教授級高工

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